すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » その他

質問

終了

ヨガにいそしんでいる方おられますか？
何か効果はありましたでしょうか？
年齢と性別を教えてください。

  • 質問者：匿名希望
  • 質問日時：2010-01-07 11:57:13
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

ご回答ありがとうございました。

並び替え：

回答

体が柔らかく、人から驚かれる。
でも後は大して…
瞑想ができるかな。

46歳、男。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6日後)
  • 1
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

29才、男です。
まだ6ヶ月ぐらいですが、体型維持の効果はありますね。
リラックスできるのでなんとなくですが、胃の調子がよくなりました。

この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

30代後半女です。
もともと体調もいいし体が柔らかいので顕著な効果は？？です。
でもマッサージに行くよりコリや疲れがほぐれます。
一番の効果はリラックスと集中の切り替えを自分でしっかりコントロールできるようになったことです。

  • 回答者：Anne (質問から2日後)
  • 1
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

身体がガチガチに硬かったのが、柔軟性がでてきました。
神経質だったのが、あまりこだわらなくなりました。
私にとっては、身体面より、リラックス効果のほうが、大きい
です。

45歳、女性

  • 回答者：ヨガ好き (質問から23時間後)
  • 1
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

体はやわらかくなりました。
でもほかには特に…
43歳女

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
  • 0
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

新陳代謝がよくなった気がします。
24歳　女

  • 回答者：匿名 (質問から7時間後)
  • 0
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

30代の女性です。
ヨガをして、色々な効果がありました。
疲労回復、眠りが深くなる、癒し、体力ＵＰ、美肌、肩こり・腰痛などの改善
美脚効果（実際に、足が細くなったと複数の友人に言われました）

主に、代謝ＵＰや、体質改善の効果があると思います。

この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

友人がやってます。

26歳の看護師で「早食いが日常」と言っていたポッチャリ目な彼女でしたが、
ヨガを始めて半年位してからは、会う度にスラリとして行くので興味津々でした。

それから4年ほど経ちますが、私はまだ習慣づいてません。

  • 回答者：ぶよ子 (質問から4時間後)
  • 0
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

気分がすっきりしますし、体が柔らかくなったように思います。

47歳女性

  • 回答者：匿名 (質問から5分後)
  • 0
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

3ヶ月前からやっていますが
おなかまわりが少しシェイプアップされた気がします。
27歳・男

  • 回答者：とく (質問から5分後)
  • 1
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る