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新型インフルエンザについてですが、通勤で一時間以上同じ電車に乗っています。 マスク以外に何か対処方法はありますか?
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手洗いうがいの徹底 免疫力を上げるために発酵食品をとる
ありがとうございます
よく寝ることが一番じゃないですかあと緑茶を飲むこともいいそうですのどの雑菌を取ることが大切なので・・・インフルの人がいても30分以内に飲めばいいそうです
手洗い、うがいをしています。
手洗いとうがいと.心配でしたらワクチン摂取ですね
手洗いとうがいです。 緑茶や紅茶でのうがいが一番お勧めです。
ティーツリーオイルを少ししみこませておくと良いのではないでしょうか。殺菌力抜群です。
やっぱり 手洗いうがいはしっかりやる事ですね。
電車から降りたら手洗い・うがいですかね。 とりあえず、手を洗うまで顔を手で触らないのがいいと思います。
手洗いうがいは当然として今必要なのはいざというとき使えるかかりつけ医を持っておくことです。できれば早くから発熱外来を作っているところ。感染者へのノウハウやワクチンの優先配布が期待できます。
逆転の発想ですが、喘息や糖尿病等、感染した場合に重篤化する恐れがないなら、先に感染するのも手です。 少し遅れた「夏休み」として、のんびり休養したら良いかも知れません。 実はウチの会社の若いヤツがそうしてます。 感染したけど大したことはないそうですよ。
アルコールスプレーを持ち歩いて 会社に着いたときに、 手洗い・うがいのあとに使ってみてはどうでしょうか?
会社に着いたとき、家に着いたときとうがい手洗いしています。
うがい手洗いくらいですよ。今できる予防は。
会社についたら、そして帰宅した時は念入りに手洗いすることです。
手洗い、うがい。運動して体力つける(抵抗力、免疫力強化)規則正しい生活、栄養をちゃんと摂る。ウイルスは、目に見えないので、このくらいしかない。ムリです。人ごみに行かないって言われますが、無理でしょう。都会だと、どこも人だらけでしょ!
手洗いうがいは基本ですが、できれば洗顔もしたほうがいいです。顔の油や汚れなどに付着し、せっかく手を洗っても顔を触ってしまえば同じです。もし女性の方でしたら、少し早めに出勤して会社でお化粧する方がいいと思います。もし、蔓延してダレの目にもウヨウヨになったらはばからずウイルス対策用のゴーグルを着用すればかなり防げます。目の粘膜からも感染しますので。万が一、感染したら拡大しないように気をつけましょうね、お互い。
その路線で通勤している人から感染者が2人以上でないのであれば、マスクは 無意味です。(マスクは感染した人が感染拡大させないためにするもの) 手洗い、うがいの励行と、インフルに耐えられるような食生活と運動をすることです。 私は歩数計をつけて、1万歩/日歩くことを心がけます。 エレベータやエスカレータも極力使いません!
電車の中では、マスク以外は出来ることはないと思います。 咳してる人のそばに行かないくらいでしょうか…?
そんな過酷な通勤に耐えられるあなたなら、感染しても重症化しない健康体でしょう、何の予防もせず、感染して免疫をつけたらよろしい。
携帯用の小さい容器の手ピカジェルを持ち歩いています。 手すりやつり革に触りますので消毒しています。 職場に着いたら手洗いうがいもしっかりしています。
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