天台大師の『摩訶止観』という書物に病の起こる原因を六つ挙げています。
つまり『一には四大順ならざる故に病む・二には飲食節ならざる故に病む・三には坐禅調わざる故に病む・四には鬼便りを得る・五には魔の所為・六には業の起るが故に病む』
１番目は季節の変わり目に気をつけろ。２つめは食べ物による。３つ目は姿勢。４つ目は細菌による。５つめは悪い考えを持つ。６つ目は持病というか遺伝など。
私自身、体の冷えから病を起こすので（現代人は体温が低いそうです。３６度５分が正常といわれていますが、ほとんどの人がそれ以下だそうです。一度、体温を測定してみてはどうでしょうか）。
体を冷やす事が病を起こすともいえる。
それ故、毎日、足湯を励行しております。４３、４度のお湯。くるぶしが浸かるぐらいのお湯に足を浸けて約３０分程度。
そうすれば、全身が温まります。本来、私は風邪をひきやすい体質ですが、ここのところ、風邪をひいた事がありません。
寝る前に足湯をすると、暖房は一切必要もないし、熟睡出来るのです。
