すごく分かります!! 頭では分かっていても体は動かないですよね。
私はトイレに入るたびに終了して個室を出る前に、右を向いて左を向いて…とウエストひねりを10回しています。
トイレにカレンダーを張ってペンを置きやったら印。正の字を書いていく。
トイレって1日7-8回は最低行きますよね?毎回やったら、1日100回近くのウエストひねりをしたことになります。
これでウエストが2-3cm減りましたよ。たまに忘れてもokにしているので、無理せずに続けています。
友だちはスクワットをしていると言っていました。
2-3日やれば印を見て「やらなきゃ!!」という気持ちになりますよ。
あとは自分に合うものを見つける。ヨガが合うのか?筋トレがあうのか?それによって今は色々なDVD出ていますから、家でも出来ますよ。安く出手に入るし…
お互い頑張っていきましょうね!!