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家族が糖尿病になりました。糖尿病になるとのどが渇きやすくなるので水分摂取に気を付けよう、とよく言われますが、具体的にどういう水の摂り方がいいのか、ご存知の方いますか?詳しく教えてください。

  • 質問者:時雨
  • 質問日時:2020-05-19 08:57:22
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私の家族も糖尿病です。水は何でもいいわけではなく、清涼飲料水など糖分が多いものは避けたほうがいいですね。糖類が含まれているとのどが渇きやすくなり、さらに糖尿病の症状が悪化してしまいます。ですので、糖類の含まれていない水やお茶がいいですね。中でも天然水は血糖値を下げると言われているバナジウムやケイ素(シリカ)が含まれているのでさらにおすすめですよ。下記サイトは、私が糖尿病の勉強をしたときに見つけたのですが、お勧めの水や糖尿病におすすめのメニューなどが載っていますので、参考にしてくださいね。
https://www.diabetes-dietaryguide.com/drink/natural_water/

  • 回答者:しっぽ (質問から2日後)
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