縄跳びにはどのような効果があるでしょうか？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

はい、縄跳びとは、簡単に言うと、内蔵機器を発達させたり丈夫にさせたり、特に心肺機能が発達すると言われています。
それに、一番カロリーを消費するスポーツでもあります。

ここで、私は縄跳びを立派なスポーツとして自分で練習しているのですが、競技としての縄跳びのやっている人はまわりにはおらずにインターネットなどで自学しています。
そこの意見カラすると、
心肺機能内蔵機能の発達に加え

・リズム力
・筋力の発達

の二つが一番の特徴だと思います。
縄跳びは、知られていないようですが、意外と体中の筋力をつかうスポーツなので、走ることに必要な筋力、腕の筋力がついたりしていたり・・・するかもしれません。

しかし、それは本格的な練習の場合だと思います。
でも、毎日、飛ぶことによって、楽しさを見つけたりすることが出来ると思います。

・自分の限界に挑戦
・技の種類などへの挑戦

コレさえあれば、持続力を養うことも出来ます。

回答者：匿名 (質問から3日後)
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