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メタボリックのお腹になりそう。手軽で続けられる運動を教えて

  • 質問者:e-kame
  • 質問日時:2008-02-27 23:56:07
  • 0

骨盤回しです!暇さえあれば骨盤を回していると本当に効きます・・今や話題になっているやり方です・・・中身から矯正です・・お勧めです・・

  • 回答者:ママさん (質問から7日後)
  • 1
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お礼コメント

ありがとうございました。がんばって、やってゆきます。

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運動ではなく食事療法?なのですが、
炭水化物(ご飯やパン)を一切摂らず炭水化物を摂らなかった分
おかずを2倍食べるという食事療法で
私事ですが2か月で10Kg体重が減りコレステロール値も標準になりました。
更に軽めのウオーキングなどしますと効果的ですよ。

  • 回答者:ken (質問から26分後)
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