まずは寒天をお湯で煮て下さい。
ゼラチンはダメですよ、一番いいのは棒状になった寒天がいいです。
味をつけるのは不可、甘味料も駄目です。
そしてそれを丼に入れます。
熱いうちにフーフー言いながら、食べて下さい。
そうするとお腹いっぱいになって、他のモノが入りません。
食欲があってもお腹一杯になれば、食べられませんので、結果的に食欲がなくなります。
そしてキャベツスープを作って下さい。
キャベツ1個を丸ごと刻んでお鍋に入れて、コンソメを入れた水で煮るんですけどね、これを丼2杯食べて(飲んで?)からご飯やお菓子を食べて下さい。
ベーコンを入れたり、ウインナを入れてもいいですが。
意外とお菓子が入らないですし、ご飯類も食べられなくなります。
キャベツ自身は食物繊維とビタミン豊富ですからね、お肌にもいいですよ。