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筋肉太りの人にヨガは効きますか??

できれば、体型が維持できる運動もあれば教えてくださいm(_ _)m

運動も続けながらガンバリたいんです!!

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-05-27 23:02:55
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バレエなら普段使わない筋肉などを適度につかえるし

しなやかなボディをつくることができるとおもいます!

勇気はいるかとおもいますがおススメします(*^_^*)

  • 回答者:白雪 (質問から15時間後)
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この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ヨガは筋肉を柔軟にする効果があります。
なので効きますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から17分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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