質問

方法：１

姿見（全身が映る鏡）を２台買って下さい。
１台は、玄関に置きます。　もう１台は、お風呂場の脱衣所に置きます。

出掛ける時は、自分の姿を見てチェック
帰ってきたら、どんな姿になっているかチェック
毎日、お風呂から出たら体の線をチェック

これで、
痩せようと言うより、美しくなりたいと思う事でスタイルも良くなると思います。
大敵は、「開き直る事」 です。

鏡を買うだけなので、簡単デショ！

方法：２

「トコロテン」を大量に買い込み、出来れば毎回食事の前に沢山食べます。
いつもの、酢醤油・きな粉などとの食べ方だけでは飽きてしまうので、
トマトソース・バジルソースなどでイタリア風（？）にしたり
キムチと敢えて韓国風（？）
冷やし中華のタレ・胡麻ダレ・冷やしうどんのタレ等を使ったりして色々工夫が大切！

コレも 「トコロテン」 を食べるだけなので簡単ですよね！

• 回答者：〇 〇 〇 (質問から9時間後)
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キャベツ丸ごと１っ食べて
あとは腹八分目たべれば早く消化してやせます！
ヨーグルトを電子レンジで５００ｗ１分で温めて食べて
とはゆくっり味をたのしみながらご飯をたべるだけで痩せます

• 回答者：畑元 (質問から8時間後)
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炭水化物を抜くダイエットがいいそうです！
あと…水を大量に飲むのか。

• 回答者：櫻葉☆ (質問から6時間後)
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薬とかに手を出すと
ダメらしいから
炭水化物減らしたり
するといいかも♪

友ダチのお母さんがいってたのゎ

壁にむかって
腕立てするとふつうにしてるのと同じくらいの運動になるから

いいっていってたし

1セットを１０回として

3セットやるといいっていってたよ

• 回答者：Kis-My-Ft2 (質問から5時間後)
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運動がいやなら、炭水化物を食事からできるだけ抜いてください

• 回答者：かず (質問から5時間後)
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たまに運動するとき位ので毎日少しづつでもしんどくない程度の体を動かすといいと思います。
それとたくさん食べたいときに麺の代わりに糸こんにゃくにするとカロリーゼロなので太らないですよ。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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食べなければ痩せますよ。

食べ過ぎて太ったんだから・・・。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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簡単ですよ。食べる量を減らします。
その分の空腹は、薄いお茶とかを飲んでごまかします。

• 回答者：とくめい (質問から2時間後)
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断食ダイエットが一番（お財布に）楽です。
無理に運動する必要も無く楽チンです。
強い意志は必要になりますが。

• 回答者：とくめい (質問から2時間後)
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楽に痩せるのは無理だと思います。
そんな方法があったらみんな痩せてますから・・・。
毎日運動を続けたり食事制限が出来なければ痩せられません。

• 回答者：匿名 (質問から37分後)
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ないです。
食べすぎないのが一番確実です。でも、無理でしょう！

• 回答者：匿名 (質問から31分後)
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ウォーキングすると健康に痩せれます。

• 回答者：匿名 (質問から23分後)
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ないでしょう。
あったらわたしも実践したいです。

• 回答者：匿名 (質問から11分後)
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ないです。
あったら知りたいです。

• 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
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