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質問

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お腹周りをすっきりと、ポッコリお腹をすっきりとするにはどうしたらいいでしょうか?
どんどん脂肪がついてきます。
有効なもの、実際自分がされた体験談(結果や経緯)も含めて教えてください。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-04-09 21:10:17
  • 0

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フラフープがいいですよ
私もこれでけっこー細くなりました

朝と夕で一日2回まわしてました
1回あたり200回転くらい

食事制限よりラクなので試してみてください

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フラフープをするとお腹周りが引き締まりました。

  • 回答者:とくめい (質問から7日後)
  • 0
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えと・・

最近、私がやってることはフラフープです★
なんと1週間10分くらい毎日回しつづけてみたら
おなかまわりがすっきりしてすごくよかったですよ!

あとは・・

ダンスとかです★自分の好きな曲に合わせておどりまくってください!
けっこーききます♪

そしてそして・・
1、腹筋。毎日50回!
2、ご飯を食べるときは必ず30回以上噛む!

とかです♪


がんばってください★

  • 回答者:優子 (質問から19時間後)
  • 0
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

麺棒(すりこぎ)で腹をマッサージすると、ポッコリお腹がスッキリしてきます。

続けて2ヶ月になりますが、かなりスリムになれました。

空腹時または食間が効果的です。

上下左右に一回5分程度のマッサージを、出来れば一日二回程度が目安です。

  • 回答者:匿名 (質問から32分後)
  • 0
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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