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脂肪燃焼ダイエット?
という、ダイエットのやり方を
知りたいです


よろしくお願いします。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-01-15 11:45:15
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寒いところに行くとかいいですよ。
体が震えるのは、暖めようとして、自然に筋肉が動いているからなんですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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ポイントは心拍数です。
一分間に100回程度になるような運動を見つけて
やり続けることです。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
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有酸素運動ですね
代表的なものでエアロビやランニングもそうですね
1時間はします

  • 回答者:匿名希望 (質問から5時間後)
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有酸素運動を30分以上してください。
ウォーキングの早いペース
ランニング。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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摂取カロリー < 消費カロリー

30分以上継続して軽運動。

これが脂肪燃焼ダイエットです。

  • 回答者:スタッフ (質問から2時間後)
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