口まわりのにぎびや出来物が酷いんですがなにが原因ですか？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

肌荒れはツライですよね。私も生理前にはかなり悩まされます。

下記、引用ですが、こんな感じでしょうでしょうか？
口周りのニキビにはいろいろな原因があるようです。対策も一緒に記載しておきます。

【原因】

◎生理
　女性の場合、生理前になると口周りやあご周辺部に〝にきび〟が出来やすくなる傾向にあります。
　これは、男性ホルモンと似た働きをする〝黄体ホルモン〟の分泌量が排卵後～月経開始期のちょうど中間に当たる黄体期に増加することが影響しているからだと考えられます。

◎ストレス
　ストレスによって分泌量が増えるホルモンに〝副腎皮質ホルモン〟と呼ばれるものがあります。
　このホルモンは男性ホルモンと同様の働きをするため、にきびの元になると言われています。

◎胃腸障害
　顔（特に口周り/頬）にできる〝にきび〟や〝吹き出物〟に影響を及ぼす主な臓器として、肝臓や胃・腸が挙げられます。

◎ビタミンB郡の不足
　ビタミンB郡（特にB2/B6）の欠乏は、にきびや吹き出物をできやすくさせます。

【対策】

◎皮脂対策
　基本的に吹き出物が出来やすい人は、皮脂分泌量が多く毛穴に皮脂が詰まりやすいようです。
　特に女性の場合はメイク落としが不十分だと皮脂とともに毛穴が詰まり炎症を起こしやすくなります。
　そのため、入念なクレンジングと洗顔（にきび専用洗顔フォームは10代向けのものが多く、
大人にきび予防には向かない商品もあるため注意が必要）、そして十分な水分補給と保湿を心がけることが大切です。

◎メイク対策
　オイリー肌の方が油分の多いファンデーションやクリームを使用すると、かえって毛穴を詰まりやすくさせてしまい、吹き出物を悪化させるリスクが高まります。
　そのため、オイリー肌の方はパウダータイプのファンデをサッと肌に滑らせるように薄く塗ったり（パフで叩くと毛穴に詰まる恐れがある）短時間で落とすなど、
肌にかける負担を軽くする工夫が必要です。

◎食生活対策
　糖分や油分を多く含んだ食べ物を摂取し過ぎると吹き出物ができやすくなります
（糖分のとり過ぎは不足するとにきびや肌荒れなどを引き起こすビタミンＢ郡を大量に消費させるため）。
そのため、ケーキやチョコレート、揚げ物やジャンクフードなどの食品はなるべく控え、ビタミン類（ビタミンB2/B6/Cなど）や、食物繊維（←特に便秘がちな女性）を積極的に取るよう心がけましょう。

早く良くなりますように。

回答者：匿名 (質問から33分後)
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