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どうも最近からだの調子が非常に悪いです。変わったことをしたかといえば、普段からあまり運動の時間がとれないので、せめて何かしている最中でも体を鍛えられるよう、つま先で歩くよう心がけたり、常におなかに力をいれているように心がけたくらいですが・・どうも足は異様に重いし肩やうでは鉛のように感じます。こういうのは普通のことなのでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-10-19 20:51:34
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季節の変わり目ですから仕方ないと思います。
毎日運動するのはやめて
何日かに一度は完全に休養することをオススメします。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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たぶん筋肉痛または疲れがたまっているので温泉などリラックスできる場所に
いったら直るとおもいますよ。

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僕は何もしてませんが体は健康です。
睡眠不足や食生活もしくは心のバランスが崩れているのではないのでしょうか?
規則正しい生活をしてみたらどうですか?

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よくないですね。
血のめぐりが悪くなっていそうです。
運動はあまり出来ないのでしたら太ももを鍛える運動がいいです。
太ももは血管が太いですし筋肉も一番あるところですので ポンプで血液を送るように巡回してくれるそうで滞った血液も流してくれるそうです。
なるべく血液サラサラの食を心がけるようにしたほうがいいですね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6分後)
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