質問

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よく寝る前にコーヒーを飲むと目覚めスッキリと聞きますが、私は聞きません。
ブラック?それともミルク入り?どれらが効きますでしょうか?

質問者：匿名
質問日時：2010-09-04 04:07:36
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回答

コーヒーくらいのカフェインではすっきりとはいかないでしょう。

効かせるなら濃いブラックです。胃にご注意

回答者：匿名 (質問から15時間後)
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回答

目覚めスッキリなのですか。
初めて聞きました。
私はいつもブラックですが、
寝る前に飲むとなかなか寝つけないです。

回答者：匿名 (質問から15時間後)
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回答

ブラックが苦味がそのままで目がすっきりします

回答者：匿名 (質問から11時間後)
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回答

私は夜にコーヒーを飲むと眠れなくなりますので、
睡眠不足状態で朝を迎えます。
昼寝前にとは聞いたことがありますが、ほんとうのことでしょうか。
ブラックかミルク入り、よりはカフェインの量によるのではないでしょうか。

回答者：みんな笑顔Ⅱ (質問から9時間後)
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ブラックの方が効きます。
カフェインが入っている物なら眠気は覚めますよ。
コーヒーで効かないのなら緑茶を飲んではどうですか？
緑茶の方がカフェインが多く入ってますよ＾＾

回答者：匿名 (質問から8時間後)
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寝る前にコーヒーを飲むなら、ブラックでしょう。
夜の就寝時に飲んでも意味はないですが、理由はカフェインの効果は飲んでから30分位から始まり、効果が半減するのは飲んで3.5時間後位と言うデータがあります。
ですからお昼寝するならば、コーヒーを飲んで30分程度で起床する事ですね。
ミルクを入れても大して効果に違いはありませんが、お好きになさってください。