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首を寝違えました。どうしたら早く治りますか?
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湿布なんかで冷やしたらいいと思います。
無理して動かさず、 ゆっくり首を回します。 当分安静に湿布しておきます。
動かないで寝てればok。
安静にしていて無理しない方が良いと思います
湿布を貼るといいです。
腕をひっぱてもらうといいです。
自分の場合、タイガーバームを塗って安静にしてると治ります。無理矢理動かすのは辞めた方が良いですよ。
ゆっくり伸ばすといいでしょう。
シップや液体バンデリンを付けて動かさないことで 早く治ります
バンテリンが効きますよ! もし冷蔵庫に座薬があるのなら、これも効果的!
病院で、局部注射をしたら早いです。
鍼をお勧めします。掛る場所にも寄りますが、私はかつて何回も寝違えた時に鍼を打って、帰りにはなんともなく首が回せるようになりました。
安静にして回復を待ちましょう。おだいじに。
放っておけば自然に治ります 昔無理やり動かして悪化させて病院のお世話になり 首にギブスをされて帰って来た人を知っています^^; お大事に。
自然に治るまで安静にするしかないでしょう
首から筋が腕へと通っているため、 腕をひっぱてもらうといいです。
あたためて、ゆーっくりストレッチしてみてはどうでしょう。
安静と固定です。 お大事に。
まずは安静ですね。 そして冷やすことです。
ツボを押します。1ヶ所につき強くなくゆっくりと10秒ぐらい押します。http://www.earth-eco.net/tubo/netigai.htm
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