皆さんは、週に何回ウォーキングしてますか？
週に2回くらいです。 一回一時間半くらいです。軽い運動としてしています。
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一回ぐらいです。１時間です。週一じゃだめですね。
週に5回です。 最寄駅まで歩いていくと、40分ほど掛かるので、毎日の出勤時に健康維持も兼ねてウォーキングするようにしています。 車で行けば5分と掛からないですが、そこは敢えて歩くようにしています。
週に１回か２回ですね。旦那さまの休日に一緒にウオーキング＆買い食いの楽しみをしています。ソフトクリームやお団子など、２人でワイワイ食べると楽しいです。摂取カロリーは・・・ウオーキングでチャラになるよう気分転換がてら歩いています。
週２回くらい朝に行っています。
メタボ体質が気になりだしたので、 週に1回行っています。時間があれば増やしてみたいと思います。
週末にしたりしなかったりなので、 週に１回か２週間に１回くらいです。
毎日、夕食後ウォーキングしてます。 休日は、早朝7時前くらいにしてます。 気持ちいいし、イライラ感も少なくなりストレスの解消にもなっています。
週1回歩いてます 季節を感じられて楽しめます
雨でなければ、毎日家の近くの川沿いの土手を約１時間３０分で１万歩を歩いています。
よっぽどの悪天候でない限り毎日してます。朝夕、京都の二条城の周りをウォーキングしてます。
自宅近くの公園で 週末に散歩がてら歩いています
通勤の間にしてますよ！
全くしていません。 通学で学校の最寄駅から学校まで歩く程度です。
土、日の2日です。かなり早いスピードで1時間位しています。公園の階段の上りは、2段上がりです。これを繰り返すと、効きます。
そんなにしていません。 月に２，３回です。 それも２０,３０分程度。
週に1回か２回です。 以前はほぼ毎日してたんですけど・・・
会社に行ってて、昼、晴れた時って事ですので、、 まあ、此処では、５回って言う回答とさせてもらいます。 今日も、傘を持って、途中少しさして、約３０分、汗をかく程度に歩きました。
週に１回です。 土曜日だけです。
日曜日の朝、やっています。 週に１回です。
ほとんど出歩きません・・・ 一日に２０００歩歩いてないです。
土曜日の１回だけです。 買い物を兼ねて４ｋｍほど歩きます。
月・火・木にゴミ出しをして 帰りに団地一周ウォーキングします。 あと、役員などで学校に用事があるときは 歩いて行く（徒歩10分）ようにしています。
最近はじめたんですが、すでに週１回できるかどうかに なってしまっています。
週に5回 往復で30分です。
土日にやっているので週2日です。平日の通勤時にも歩くことは歩きますが、空気のよい場所でのびのびウォーキングするのと人並みに揉まれながら排気ガスのなかせこせこ歩くのではぜんぜん違いますね。
以前は6日くらいしていたのですが 今は1日したらいいほうかな。
６日です。 土曜日だけは、お休みしています。
通勤の時が私にとってのウォーキングなので、５．６日です。
週に１回か２回です。 JR九州のウォーキングのイベントに参加してます。 観光しながらウォーキング。 ３時間ほど歩きます。
特にはしていませんが、 通勤は歩いて行っています。 片道15分くらい。 毎日ですね。
週１くらいですね。 それ以上はしていません。
特にしていませんが、日常生活の中で車や自転車を使わずに、徒歩で出かけるようにしています。
前は週５日歩いていましたが、今は 足が痛いので休んでいます。
仕事の日は、仕事先まで歩いています。 週４日～５日です。たまにプールで歩いてます。
雨の降っていない日は歩いています。週５回～７回です。ウォーキングとは別に犬の散歩も毎日しています。
０回です。きちんとした「ウォーキング」はしたことないです。 私は散歩程度です。
毎日２時間しています。。。 ダイエット中なので。
週換算だと0.5回くらい、月に２度するかしないか程度です。 健康のためには週３くらいは必要だと分かってます、しかし体が動かない。。
週に３回ウォーキングしてます。 朝・夕ですね。
週に1回だけですが、 休みの日にウォーキングするようにしています。
週に１日です。 土曜日にウォーキングしています。
2回です。ジョギングの前に10分歩きます。
週に３日しています。 健康の為とダイエットの為です。 なかなか効果は目に見えて分かりません・・・。
週に二回 ウォーキングしています。 先ほどしてきたのですが途中で雨に降られてビッチョリです。
週に１回は必ず歩くよう心がけています。往復２０分程度ですので、最低のレベルだと思いますが。
週に１回土日のどっちかにしてます。
０回。 全然していません。
週に１度くらいしかしていないです
ウォーキングはしてませんがジョギングは毎日してます。
ほとんど毎日です。 しかし、雨の日や体調が悪いと休みます。 そうしないと長続きしませんから。
週に最低3回は1時間歩いていますよ。
週に１回ぐらいです。ショッピングモールなどへ行って、ぐるぐる歩いてます。楽しみながらしないと続かないので、、、。
私は、していません。 なので、0回です。 散歩を少しと、買い物がてら歩くくらいです。 運動不足なので、すこしウオーキングでもした方が良いですね＾＾；
雨の日以外は、1日置きに行っています。 1時間前後、毎週コースを変えて、飽きないように しています。 今週は雨が続いていて、9日には台風が上陸する 恐れがあると言っていたので、室内で柔軟体操して 過ごそうと思います。
２～4回です。愛犬とともに歩いてます。
週に一回です。それでも続けていると筋肉痛にならなくなったので嬉しいです。土日にしているのですが…今週はどうかなと心配です。
週１～２回です。絶対出来る目標として週一は必ずやるようにしてます。
雨の日以外は毎日です。でも、最近ひざの調子が悪いので以前の半分くらいに減らしてよぼよぼと歩いています。
雨が降っていない日は毎日ですので平均すると５日位です。 １日朝有時間づつ歩いています。
週に６日です。日曜日はお休みです。 夜に４０分ぐらいやっています。
週２回くらいです。 雨の日とカンカン照りの日は避けています。 紫外線も減ってきたので、これから少し増やそうかと思っています。
週に７回しています。 血糖値が高いので、４年前から殆ど毎日ウォーキングしています。１００００歩を目標にしています。冬は寒くて大変です。
毎日ですね ただし、土日祭日は除くです なぜかっていうとうちの会社は会社から2kmの人達には通勤手当が出ません うちは1.9kmとビミョーなところなので、ウォーキングを兼ねて、せっせと歩いています 会社が近いっていうのはいいんだか、悪いんだか・・・・・ 結構同僚にもウォーキングを兼ねて歩いて出勤と言う人は多いです
週３回、土曜日、日曜日、それと水曜日の早朝、仕事前です。 週中に一回くらい入れておかないと、体が重いです。
週に１回です。 そんなに頻繁にはしてませんが、定期的にしてます。
私は晴れている日は毎日するように心がけています！ 一日1万歩歩き、ウォーキングで1万歩あるくように心がけています。
夏は暑くて歩けませんでしたが、涼しくなってからは 週に２～３回はウォーキングしています。 最近は☂の日が続いているので、サボり気味です。
週に７回、１日１回、朝早く起きて小１時間ほどウォーキングをしております。
特にしてないです。 駅までは歩いてますけど・・
1,2回くらいですね あまり時間がないので
１，２回です。夜おそくにやりたいけど、やってない。
週2回ウォーキングしています。休みの日にしています。
平均すると週に３日ぐらいです。 毎日行きたいとは思っているのですが、今日みたいに雨だったり 忙しいと行けない日も多いですね。
特にしていません。 通勤で歩いたり、休日に出かける時に歩く程度です。
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