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最近、はやってる骨盤ダイエットやってる人っていますか?
効果は?
どんなものを使ってますか?
お勧めがあったら教えてください。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2009-09-24 18:12:52
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毎日しています。

腰回し、

そして、足をハの字にして、

腰を落とす。

左右の足を腰でけるなど

骨盤にいいというものすべて試しています。

生理痛が弱くなり、あとはウエスト周りにくびれが出てきました。

今、3か月ぐらいです。


器具は使っていません。

  • 回答者:あちゃ (質問から6日後)
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頭を動かさず腰だけまわす運動をしています、時々。

夫よりも幅があった腰周りが夫より小さくなりました・・・

ウエストはまだです、体重・体脂肪を落としたいので今はステッパーをふんでいます

  • 回答者:papa15 (質問から17時間後)
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