食べ物系…りんごダイエット、ゆで卵ダイエット、バナナダイエット、キャベツダイエット
お薬系……その辺の雑誌の怪しいダイエットの薬を買いまわり
その中には中国製で死者も出てニュースになったもありました。
運動系……ダンベルダイエット、すりこぎダイエット、バランスボールダイエット
デューク更家のウォーキングダイエット
お金かけた系…エステ、耳つぼダイエット
この中で効果のあったものは「デューク更家のウォーキングダイエット」です。
職場が病院で、廊下が長いのがこのダイエットにピッタリで
昼休みにしていただけなのに、本当に痩せてスタイルもよくなり、
それを真似してはじめる人が続出(というほども人いなかったけど)
皆で変なポーズで歩いてました。
食べ物や薬は全然だめですね、もとの食生活に戻したらキレーにもとに戻ります。
耳つぼはやってる間は周りもびっくりするくらい痩せました。
はいていたスカートが全部大きくなってはけなくなった位、ウエストが細くなりました。
でもやめたら戻りました。
お金があって、ずっと続けられるなら、これはまたやってみたいと思います。