一人暮らしで自炊をしている独身男性です。
以前に回答したものを使いまわししますが。
主食のお米は10kg 3,000円で6合炊いて2日間もつので。
(10,000g /150g(1合))=(約66.6合/6) = 11回分=22日間分
副食のおかずは1週間分まとめ買いで約 1,200円程度。
結果は、お米=約4,500円
おかず=4,800円
家での食事は計9,300円。
会社の昼食は400円*22日分で 8,800円。
合計 18,100円となり
余裕を見て、約 20,000円也
これが一か月分の食事費用です。