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単刀直入ですが、ふくらはぎ・二の腕がすぐ細くなる方法をご存知の方、いらっしゃいませんか？

私は現在中学３年で身長１６４cm体重６８kgです。
今まで色々なダイエットやマッサージ・ストレッチなどをしてきました。
しかし、ふくらはぎと二の腕だけは、どれをしても細くなりませんでした。
体重が落ちても、そこだけは太いままで…。

どうか皆様、私の力になっていただけませんか？
ちなみに
ふくらはぎ…43cm
二の腕………29cm
です。
理想は
ふくらはぎ…32~33cm
二の腕………24cm
なのです。

皆様、どうか回答の方、よろしくお願いいたします。

===補足===
すぐに効果の出るマッサージやストレッチ・ダイエット法をできるだけ具体的に書いていただけると，嬉しいです(´∀｀)

質問者：ペンギン
質問日時：2012-05-19 22:55:37
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